مميزة
-
5 فبراير، 20230 2٬180
ما هو الدوبامين وماذا يفعل وكيف يعمل ؟
هل سمعت عن الدوبامين من قبل؟ إنه ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا في الدماغ. إنه يؤثر على الدافع والسرور وسلوك البحث عن المكافأة. في منشور المدونة هذا، سنشرح ماهية الدوبامين، وكيف يعمل، ولماذا هو مهم جدًا لرفاهيتنا بشكل عام. ما هو الدوبامين؟ الدوبامين هو ناقل عصبي يصنع في دماغك. يلعب دور “مركز المكافأة” وفي العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الذاكرة والحركة وتنظيم الهرمونات الأخرى. يصنع جسمك الدوبامين حسب الحاجة، ويستخدمه جهازك العصبي لإرسال…
أكمل القراءة » -
20 نوفمبر، 20220 1٬962
الألم النفسي تعرف علي أسبابه حدوثه
الألم النفسي هو نوع من الألم ليس له أي سبب جسدي. قد يحدث ألم نفسي لشخص ما لأن الآخرين خذلوه، أو قد يشعرون بالندم أو الخسارة أو الحزن. أو قد يكون ناتجًا عن مشكلة نفسية، مثل الاكتئاب أو القلق. بغض النظر عن الأسباب الكامنة وراء الألم النفسي، فإنه يمكن أن يؤثر سلبًا على الشخص وحياته – وقد يستمر لأيام. يعتقد بعض الناس أن الألم النفسي ليس بنفس أهمية الألم الجسدي، لكن هذا ليس صحيحًا. لذا،…
أكمل القراءة » -
18 سبتمبر، 20220 1٬420
الرمان فاكهة الموسم القادم.. تعرف على فوائد الرمان وأضراره
فوائد عديدة للرمان وتجعله من أصح الفواكه، ويمكن الحصول عليه عن طريق تناوله أو شرب عصير الرمان. ومن فوائده تحفيز حرق الدهون الأقل في الجسم. يساعد الرمان أيضًا في خفض ضغط الدم. الرمان غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، ويوفر للإنسان ما يقرب من 4 جرامات لكل 100 جرام من القيمة اليومية الموصى بها من الألياف المعروفة. الرمان له العديد من الفوائد الغذائية لصحتك، سنتعرف عليها في هذا المقال!
أكمل القراءة »