مميزة
-
هل تبحث عن بعض الإرشادات في رحلة التطوير الشخصي الخاصة بك؟ هل كنت تبحث عن كتب يمكن أن تساعدك على اكتساب البصيرة وتحسين مهارات الاتصال لديك وتصبح أكثر وعياً بنفسك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! لقد جمعنا لك أهم كتب التطوير الذاتي لتبدأ في طريقك نحو النجاح. مقدمة يمكن أن تكون قراءة كتب التطوير الذاتي طريقة رائعة للتعلم والنمو كفرد. سواء كنت تبحث عن تغيير وظيفي، أو بناء علاقات، أو تحسين…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا هي مصدر قوة للتغذية، فهي مليئة بالمعادن والفيتامينات الأساسية، وكذلك الدهون الصحية ومضادات الأكسدة. سواء كنت تبحث عن إضافة غنية بالعناصر الغذائية إلى السلطات أو العصائر، أو تريد فقط التأكد من أن نظامك الغذائي يحصل على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية، فإن بذور الشيا تعد خيارًا رائعًا. في منشور المدونة هذا، سنلقي نظرة على الفوائد الصحية لبذور الشيا ونقدم بعض الوصفات اللذيذة للبدء. Source: www.almrsal.com مقدمة تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الفائقة التي…
أكمل القراءة » -
المانجو فاكهة لذيذة ومغذية تقدم العديد من الفوائد الصحية. فهي مصدر جيد لفيتامينات A و C وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة. تم ربط المانجو بانخفاض مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري. يمكنهم أيضًا المساعدة في تحسين الهضم وصحة الجلد والوظيفة الإدراكية.
أكمل القراءة »
