مميزة
-
هناك العديد من الأسباب المحتملة للنحافة ، بما في ذلك الحالات الطبية والنفسية. يمكن أن تشمل الأسباب الطبية مشاكل الغدة الدرقية وسوء التغذية وأنواع معينة من السرطان. يمكن أن تشمل الأسباب النفسية القلق والاكتئاب واضطرابات الأكل. يختلف علاج النحافة تبعًا للسبب الأساسي.
أكمل القراءة » -
الوصفات هناك عدد من وصفات الإفطار السهلة التي يمكن تحضيرها بقليل من الوقت والجهد. تتضمن بعض الخيارات السريعة والسهلة حبوب الإفطار مع الحليب والخبز المحمص بالمربى أو زبدة الفول السوداني ودقيق الشوفان والفطائر والبيض المخفوق والزبادي.
أكمل القراءة » -
هل تشعر بالإرهاق من حجم العمل الذي يتعين عليك القيام به؟ هل تقضي الكثير من الوقت في العمل ولا تقضي وقتًا كافيًا مع عائلتك أو أصدقائك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت لبدء العمل بذكاء وليس بجدية أكبر. في منشور المدونة هذا، سنناقش النصائح والاستراتيجيات لتحقيق أقصى استفادة من يوم عملك دون التضحية بالجودة. افهم أهدافك العمل بذكاء وليس بجد هو كل شيء عن فهم أهدافك وتحديد أهداف قابلة للتحقيق. من خلال استبعاد ما…
أكمل القراءة »
