مميزة
-
عندما تحاول إنقاص وزنك، يعد الإفطار أحد أهم الوجبات في اليوم. إنه يحدد النغمة لبقية تناولك ويمكن أن يجعل نظامك الغذائي أو يكسر. لهذا السبب من المهم جدًا اختيار وجبة فطور صحية ستشبعك بالشبع دون أن تثقل كاهلك. جميع هذه الوصفات منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالبروتين والألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع حتى وقت الغداء.
أكمل القراءة » -
لديك حب للتجول؟ هل أنت مصور فوتوغرافي متعطش أو Instagrammer تبحث عن أفضل الأماكن لالتقاط بعض اللقطات؟ لا مزيد من البحث! في منشور المدونة هذا، جمعنا بعضًا من أكثر الأماكن السياحية التي تم تصويرها على Instagram. لذا جهِّز الكاميرا ودعنا نستكشف العالم!
أكمل القراءة » -
هل تبحث عن طريقة شاملة للعناية بجسمك؟ هل لديك فضول عن فوائد الحجامة؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! الحجامة هي شكل قديم من أشكال الطب البديل تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات. في هذا المنشور، سنناقش الفوائد المحتملة للحجامة وكيف يمكن أن تساعد في تحسين صحتك العامة. مقدمة في العلاج بالحجامة الحجامة هي عملية علاجية باستخدام كوب من الزجاج أو السيراميك أو الخيزران أو البلاستيك لعمل شفط…
أكمل القراءة »
