مميزة
-
يُعد البصل، المعروف أيضًا باسم البصل الشائع، من أكثر الأنواع المزروعة على نطاق واسع من جنس Allium. إنه محصول موسم بارد يزرع عادة في الربيع أو الخريف. البصل مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين ب 6 والمنغنيز والكروم. كما أنها تحتوي على مادة البوليفينول والفلافونويد، وهي من مضادات الأكسدة القوية. هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالبصل. لقد ثبت أنها تقلل مستويات الكوليسترول وتحسن صحة القلب. يحتوي البصل أيضًا على مركبات…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل مع الكركم: هل سمعت من قبل بفوائد الزنجبيل المذهلة؟ وماذا عن المكون الآخر الرائع - الكركم؟ إذا كنت لا تعرف بعد، فحان الوقت لتعلّم المزيد عن فوائد هذين المكونين الطبيعيين المدهشين. في هذه المدوّنة، سأقدّم لك كل ما تحتاج إلى معرفته حول فوائد الزُّنْجبِيل مَعَ الكُــرْكُــم، وسأوضح كيف يستطيعان التحالف لصالح صحتك. اقرأ المزيد على هذه المدوّنة واستفد من هذه التغذية الطبيعية!
أكمل القراءة » -
هناك العديد من الفوائد للاستيقاظ مبكرًا. الأول هو أن لديك المزيد من الوقت لإنجاز الأمور. يمكنك أيضًا الحصول على السبق في اليوم وتجنب الازدحام المروري في ساعة الذروة. فائدة أخرى هي أنه يمكنك الاستمتاع بالصباح قبل أن يصبح الجو حارًا جدًا. أخيرًا ، يمنحك الاستيقاظ مبكرًا مزيدًا من الوقت للاسترخاء والاسترخاء قبل النوم.
أكمل القراءة »
