مميزة
-
15 نوفمبر، 20220 1٬390
دليلك للتعرف على فوائد الجمبري التي لم تسمع عنها من قبل!
يعتبر الجمبري مصدرًا ممتازًا للبروتينات والفيتامينات والمعادن، وقد ثبت أنه يعزز صحة القلب والدماغ. فوائد الجمبري الصحية هائلة، مما يجعله إضافة رائعة لأي نظام غذائي.
أكمل القراءة » -
29 سبتمبر، 20220 1٬335
القليل من المكسرات الكثير من التركيز واليقظة.. تعرف على فوائد المكسرات العديدة وأضرارها!
المكسرات مصدر كبير للدهون الصحية والبروتين والألياف. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات. ارتبط تناول حفنة من المكسرات كل يوم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى. قد تحسن المكسرات أيضًا الوظيفة الإدراكية وتساعد في منع التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
أكمل القراءة » -
11 ديسمبر، 20220 2٬024
تعرف علي أفضل كتب التنمية الذاتية الي ستغير حياتك للأفضل !
هل تبحث عن بعض الإرشادات في رحلة التطوير الشخصي الخاصة بك؟ هل كنت تبحث عن كتب يمكن أن تساعدك على اكتساب البصيرة وتحسين مهارات الاتصال لديك وتصبح أكثر وعياً بنفسك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! لقد جمعنا لك أهم كتب التطوير الذاتي لتبدأ في طريقك نحو النجاح. مقدمة يمكن أن تكون قراءة كتب التطوير الذاتي طريقة رائعة للتعلم والنمو كفرد. سواء كنت تبحث عن تغيير وظيفي، أو بناء علاقات، أو تحسين…
أكمل القراءة »