مميزة
-
البطيخ فاكهة منعشة وصحية منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن. إنه مصدر جيد للفيتامينات A و C و B6 بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم. يعتبر البطيخ أيضًا مصدرًا جيدًا للليكوبين
أكمل القراءة » -
تساقط الشعر ، المعروف أيضًا باسم الثعلبة ، هو حالة شائعة تصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء. يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الإجهاد والوراثة وبعض الحالات الطبية. هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في منع أو تقليل تساقط الشعر.
أكمل القراءة » -
عندما تحاول إنقاص وزنك، يعد الإفطار أحد أهم الوجبات في اليوم. إنه يحدد النغمة لبقية تناولك ويمكن أن يجعل نظامك الغذائي أو يكسر. لهذا السبب من المهم جدًا اختيار وجبة فطور صحية ستشبعك بالشبع دون أن تثقل كاهلك. جميع هذه الوصفات منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالبروتين والألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع حتى وقت الغداء.
أكمل القراءة »
