مميزة
-
17 أغسطس، 20220 2٬258
حفاظك على صحتك النفسية هو مفتاح سعادتك فتعلم كيفية الحفاظ عليها بطرق سهلة!
الحفاظ على الصحة العقلية لا يقل أهمية عن الحفاظ على الصحة البدنية. وإليك بعض النصائح لمساعدتك على الحفاظ على صحتك العقلية في أفضل حالاتها
أكمل القراءة » -
22 ديسمبر، 20220 1٬409
إذا كنت تريد أن تنام مبكرًا فتعرف على طرق بسيطة ستساعدك على النوم المبكر ومعرفة فوائده!
هل تواجه صعوبة في النهوض من السرير في الصباح؟ هل تتأخر دائمًا عن العمل أو المدرسة؟ هل تتمنى أن تكون هناك طريقة للاستيقاظ وأنت تشعر بمزيد من النشاط والإنتاجية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذه المدونة لك! في هذه المقالة ، سنناقش الفوائد العديدة للنوم مبكرًا وسبب أهميته لصحتك العامة. افهم دورة نومك الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري للصحة الجسدية والعقلية ، ولكن من المهم أن تفهم دورة النوم الشخصية لجسمك. تختلف دورة…
أكمل القراءة » -
17 نوفمبر، 20220 2٬027
للحفاظ علي المناخ..تعرف علي أسباب الاحتباس الحراري
ليس هناك شك في أن ارتفاع درجة حرارة الأرض. على مدى القرن الماضي، ارتفع متوسط درجة حرارة سطح الكوكب بنحو 1.2 درجة فهرنهايت (0.7 درجة مئوية)، ومعظم هذا الاحترار يحدث خلال العقود الثلاثة الماضية، وفقًا لمعهد جودارد لدراسات الفضاء التابع لناسا. وكان عام 2016 هو العام الأكثر دفئًا على الإطلاق. الدليل واضح: يتسبب البشر في الاحتباس الحراري. نحن نطلق الكثير من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، وهو يحبس الحرارة ويجعل كوكبنا أكثر دفئًا. يحدث…
أكمل القراءة »