مميزة
-
العسل مُحلي طبيعي يصنعه النحل من رحيق الأزهار. وهو غذاء مهم للنحل لاحتوائه على السكريات والخمائر والأحماض. للعسل العديد من الفوائد لصحة الإنسان، بما في ذلك التئام الجروح وتحسين الذاكرة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن استخدامه لعلاج الجروح والحروق. يمكن أن يساهم العسل أيضًا في تعزيز الذاكرة قصيرة وطويلة المدى، خاصة عند النساء بعد سن اليأس وبعد انقطاع الطمث.
أكمل القراءة » -
من أكثر الطرق المفيدة لقضاء وقت فراغك هذا العام تعلم مهارة جديدة. لذلك ضع في اعتبارك بعضًا من أكثر الأشخاص نجاحًا في العالم أولئك الذين ينجحون باستمرار هم غالبًا الأشخاص الأفضل في تعلم مهارات جديدة. حيث يستخدم الأشخاص الناجحون أوقات فراغهم لغرض التعلم (بدلاً من الجلوس أمام التلفزيون). يتابعون بالتزامهم بالتعلم. مع ما يقال، هناك أشياء لا حصر لها يمكنك تعلمها في وقت فراغك من شأنها تحسين حياتك على الصعيدين الشخصي والمهني.حيث توفر هذه القائمة…
أكمل القراءة » -
تزداد شعبية بذور الكتان حيث يتعرف الناس على فوائدها الصحية العديدة. هذه البذور الصغيرة هي مصدر غني بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغذيات النباتية. يمكن استخدامها بعدة طرق، مثل إضافتها إلى العصائر، أو خبزها في الخبز أو الكعك، أو طحنها إلى دقيق. تعد إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي طريقة سهلة لزيادة تناول العناصر الغذائية وتحسين صحتك العامة وسنتعرف معًا في هذه المدونة على فوائدها الكثيرة.
أكمل القراءة »
