مميزة
-
الإجهاد هو استجابة الجسم الطبيعية لأي موقف يعتبره تهديدًا. عندما تواجه حدثًا مرهقًا ، فإن دماغك يرسل إشارات لجسمك لإفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول. تزيد هذه الهرمونات من معدل ضربات القلب وضغط الدم وتمنحك دفعة من الطاقة.
أكمل القراءة » -
هل تريد أن تعتني بكليتيك بشكل أفضل؟ الحفاظ على صحة الكليتين مهم للصحة العامة. إذا كنت تبحث عن طرق للحفاظ على صحة الكلى الجيدة، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! سنناقش أفضل الطرق والتقنيات للحفاظ على صحة الكلى. فهم سبب أهمية صحة الكلى تعتبر العناية بكليتيك أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جسمك. تعد الكليتان من الأعضاء القيمة التي تعمل على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم وتنتج الهرمونات الحيوية للوجود. يهدف اليوم العالمي للكلى في 8…
أكمل القراءة » -
تزداد شعبية بذور الكتان حيث يتعرف الناس على فوائدها الصحية العديدة. هذه البذور الصغيرة هي مصدر غني بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغذيات النباتية. يمكن استخدامها بعدة طرق، مثل إضافتها إلى العصائر، أو خبزها في الخبز أو الكعك، أو طحنها إلى دقيق. تعد إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي طريقة سهلة لزيادة تناول العناصر الغذائية وتحسين صحتك العامة وسنتعرف معًا في هذه المدونة على فوائدها الكثيرة.
أكمل القراءة »
