مميزة
-
الشعور بالخمول؟ تكافح مع الدافع؟ هل تحتاج إلى بعض المساعدة للتحرك أكثر خلال اليوم؟ لا مزيد من البحث! سيغطي منشور المدونة هذا طرقًا مختلفة لزيادة نشاط جسمك على مدار اليوم ، مما يساعدك على البقاء نشطًا وحيويًا. المشي بدلا من القيادة يعد المشي طريقة رائعة لزيادة نشاطك البدني أثناء النهار. بدلاً من القيادة إلى وجهتك ، يمكنك اختيار المشي أو ركوب الدراجة. هذا لا يساعدك فقط في ممارسة بعض التمارين ، ولكنه يوفر أيضًا فائدة…
أكمل القراءة » -
الثوم هو نوع من جنس البصل، Allium. تشمل أقاربها البصل، والكراث، والكراث، والثوم المعمر، والبصل الصيني. موطنه آسيا الوسطى وشمال شرق إيران، ولطالما كان توابلًا شائعًا في جميع أنحاء العالم. ينسب عدد من التقاليد الشعبية خصائص طبية مختلفة إلى الثوم.
أكمل القراءة » -
هل تجد نفسك مشتتًا باستمرار بسبب هاتفك أو وسائل التواصل الاجتماعي أو الأجهزة الرقمية الأخرى؟ هل تكافح من أجل الاستمرار في التركيز على عملك أو دراستك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! سنناقش استراتيجيات بسيطة للمساعدة في تقليل الانحرافات وزيادة الإنتاجية. خلق بيئة العمل المثالية الخاصة بك هناك العديد من الطرق لتقليل الإلهاء في العمل، ولكن بعض الطرق الأكثر فاعلية بسيطة وسهلة التنفيذ. على سبيل المثال، يمكنك الحفاظ على مكتبك صغيرًا وهادئًا…
أكمل القراءة »
