هل تعيش في منطقة معرضة للزلازل؟ هل تبحث عن طرق لحماية نفسك وعائلتك من خطر حدوث زلزال كبير؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه المدونة هنا للمساعدة. سنستكشف أفضل الطرق للاستعداد لوقوع زلزال ونقدم نصائح السلامة التي يمكن أن تنقذ الأرواح في حالة وقوع كارثة كبرى.
مقدمة
الزلازل جزء لا مفر منه من الحياة في اليابان، لكنها لحسن الحظ نادرة نسبيًا. ومع ذلك، لا أحد محصن ضدهم، وحتى أصغر زلزال يمكن أن يكون مميتًا. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية حماية نفسك من الزلازل:
احتمي تحت طاولة متينة أو أي شيء مشابه – حتى لو كان ذلك يعني أنك محاصرين تحت الوزن لفترة قصيرة.
قم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك – فهذا سيحميك من الحطام المتساقط والإصابات المحتملة.
إذا حدث زلزال، احم نفسك على الفور: إذا كنت في سيارة، توقف.
اضبط فرامل الانتظار – سيساعد ذلك في منع سيارتك من التحرك أثناء الزلزال.
إذا كنت في السرير، اقلب وجهك لأسفل- فهذا سيحمي رأسك وعمودك الفقري من الإصابة.
حتى إذا لم تتأثر الزلزال بشكل مباشر، فاحذر من عواقبه. اتبع التعليمات التي تقدمها خدمات الطوارئ أو السلطات المحلية. في حالة حدوث زلزال كبير.
استعد لوقوع زلزال
يمكن أن تحدث الزلازل دون أي تحذير، وعندما تحدث، من المهم أن تكون مستعدًا. إليك بعض النصائح لمساعدتك على حماية نفسك من الزلازل:
1. كن على دراية بتحذيرات الزلازل واستعد من خلال التعرف على العلامات والأعراض.
2. تأمين مساحتك وحماية نفسك من الحطام المتساقط.
3. كن آمنا في الداخل وابتعد عن النوافذ.
4. إذا كنت في الخارج أثناء وقوع زلزال، فابق هادئًا واستخدم نصائح السلامة.
5. التواصل مع الأحباء والمستجيبين للطوارئ باستخدام تنبيهات الطوارئ أو وسائل التواصل الاجتماعي.
احم نفسك أثناء الزلزال
يمكن أن تحدث الزلازل دون أي تحذير ويمكن أن تكون مميتة. لحماية نفسك أثناء الزلزال، اتبع هذه النصائح:
1. كن مستعدًا واحم نفسك من الزلزال عند سماع إعلان تحذير من وقوع زلزال أو عند شعورك بحدوث زلزال.
2. افتح الباب وثبّت عنصرًا بالداخل مثل مقبض الباب أو إطار النافذة.
3. اسقط على الأرض، وقم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك، وتمسك بشيء قوي.
4. كن مستعدا للتحرك مع الزلزال. إذا كنت داخل مبنى، فابتعد عن النوافذ التي قد تتحطم والأشياء القوية التي قد تسقط عليك. إذا كنت بالخارج، انزل على الأرض وقم بتغطية رأسك وجسمك بذراعيك.
قم بتغطية نفسك
عندما تتحرك الأرض، تتحرك الأرض أيضًا تحت قدميك. يمكن أن تنهار المباني والهياكل الأخرى في حالة حدوث زلزال، مما قد يؤدي إلى إصابتك أو قتلك. لحماية نفسك أثناء الزلزال، اتبع هذه الخطوات الثلاث البسيطة:
اسقط على الأرض وقم بتغطية رأسك ورقبتك بذراع واحدة ويد واحدة. إذا كانت طاولة أو مكتب متين في مكان قريب، فزحف تحتها بحثًا عن ملجأ ؛ إذا لم يكن هناك مأوى قريب، فزحف بجانبه. انتظر حتى يتوقف الاهتزاز.
ارتدِ ملابس واقية
يمكن أن تكون الزلازل مخيفة ومدمرة، ولكن بقليل من الاستعداد والمعرفة، يمكنك حماية نفسك من الضرر الذي تسببه. عندما يحدث زلزال، يمكن أن تبدأ الأرض في الاهتزاز والتحرك. يمكن أن تتسبب هذه الحركة في سقوط الأشياء والأثاث، ومن المهم أن تحافظ على سلامتك وتحمي نفسك خلال هذا الوقت.
أولاً وقبل كل شيء، ارتدِ أحذية قوية وملابس واقية. تأكد من ارتداء خوذة إذا كنت ستعمل على الحطام، وحافظ على عينيك محمية من خلال ارتداء نظارات واقية مع دروع جانبية. بالإضافة إلى ذلك، يجب إيقاف تشغيل الأجهزة غير المهواة بشكل غير مباشر أثناء الزلزال. ويشمل ذلك أفران الغاز وسخانات المياه. أخيرًا، استخدم الحماية من السقوط عندما يكون ذلك ممكنًا. يمكنك حماية نفسك من خلال السقوط على يديك وركبتيك قبل أن يضربك الزلزال.
احذر من سقوط الأشياء
يمكن أن تكون الزلازل مخيفة، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك. أولاً وقبل كل شيء، استمع إلى إعلان تحذير من الزلزال أو اشعر بالزلزال. إذا سمعت الإعلان أو شعرت بالزلزال، انزل على الفور على يديك وركبتيك وقم بتغطية رأسك بحقيبة أو حقيبة يد. إذا لم يكن هناك أثاث حولك، يمكنك أيضًا تقليل فرص الإصابة عن طريق القيام بتقنية “السقوط والتغطية والانتظار”.
احذر من الحرائق وتسربات الغاز
بعد وقوع الزلزال، من المهم أن تكون على دراية باحتمالية نشوب حرائق وتسرب للغاز. يمكن أن تنتشر الحرائق بسرعة بعد الزلزال، ويمكن للغاز أن يفلت من الأنابيب المكسورة. إذا شممت رائحة غاز أو أبخرة كيميائية، قم بإخلاء المنطقة على الفور واتصل بالسلطات. بالإضافة إلى ذلك، اتخذ خطوات لحماية نفسك من الحرائق: إسقاط وتغطية وتعليق. اتبع هذه الخطوات للبقاء آمنًا في حالة حدوث زلزال:
انزل على الأرض إذا كنت في الداخل وشاهدت إشارة تحذير من كارثة طبيعية أو إذا كنت بالخارج وتعلم أن هناك خطر التعرض للاصطدام بالأجسام المتساقطة.
قم بتغطية رأسك وجسمك بقطعة أثاث متينة أو حاوية واقية مثل صندوق معدني أو باب. انتظر حتى يتوقف الاهتزاز.
إذا كنت بالقرب من لهب مكشوف، مثل شمعة أو موقد أو مدفأة، فابتعد بسرعة وأطفئ اللهب.
ابتعد عن المناطق ذات الهياكل غير المستقرة
يمكن أن تحدث الزلازل في أي مكان في العالم، ونتيجة لذلك، يمكن أن تؤثر على أي جزء من العالم في أي وقت. في الواقع، كانت هناك زلازل في الولايات المتحدة مؤخرًا تسببت في أضرار جسيمة.
كإجراء احترازي، من المهم الابتعاد عن المناطق ذات الهياكل غير المستقرة. وهذا يعني تجنب المباني التي تهتز بشدة، وتعليق الأسلاك في الهواء، والمناطق القريبة من خطوط الصدع النشطة. باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك حماية نفسك من الزلازل وتقليل فرص الإصابة.
تحقق من وجود إصابات وأضرار
يمكن أن تكون الزلازل تجربة مرعبة، وإذا كنت في المنطقة عند حدوث أحدها، فأنت تريد التأكد من أنك بأمان قدر الإمكان. إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:
1. تحقق من وجود إصابات وأضرار. إذا رأيت أي علامات إصابة أو تلف، فلا تحاول تحريك أي شيء. اذهب إلى مكان آمن واطلب المساعدة.
2. ابق هادئا. أهم شيء يمكنك القيام به هو التزام الهدوء وتجنب الذعر. إذا استطعت، فحاول أن تجد مكانًا هادئًا لتتمكن من التركيز على سلامتك.
3. حماية نفسك من الأجسام المتساقطة. إذا سقط شيء من مكان مرتفع، مثل مبنى أثناء الزلزال، فحاول حماية رأسك وجسمك من خلال حماية نفسك بذراعيك ورجليك. إذا كنت في الداخل، ابق تحت طاولة أو مكتب متين.
4. حماية نفسك من الحرائق. في حالة نشوب حريق، احذر من الأجسام المتساقطة والغازات السامة. حاول إيجاد مخرج إن أمكن وتجنب استنشاق الدخان.
5. اتبع تعليمات السلطات المحلية. إذا كان هناك أمر إخلاء، فاتبعه على الفور. تذكر أنه حتى لو كنت بأمان في الداخل، فقد يكون الزلزال قد تسبب في انقطاع التيار الكهربائي وقد يكون هناك خطر من المواد الخطرة في الخارج أيضًا.
ساعد الآخرين المحتاجين
عندما يضرب زلزال ما، من المهم أن تتذكر مساعدة الآخرين المحتاجين. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على حماية نفسك ومساعدة الآخرين المحتاجين:
1. كن مستعدًا واحم نفسك من الزلزال عند سماع إعلان تحذير من وقوع زلزال أو عند شعورك بحدوث زلزال.
2. إسقاط على الأرض على الفور. خذ الغطاء عن طريق الجلوس تحت مكتب أو طاولة متينة ؛ امسكها حتى يتوقف الاهتزاز.
3. إعادة الاتصال والاستعادة. استعادة الحياة اليومية من خلال إعادة الاتصال بالآخرين وإصلاح الأضرار وإعادة بناء المجتمع.
4. نصائح هامة للسلامة من الزلازل: حافظ على نفسك وعائلتك في مأمن من الهزات الأرضية. بغض النظر عن مكان وجودك، يعد الاستعداد للزلازل فكرة جيدة.
