متلازمة القولون العصبي هي اضطراب هضمي شائع يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. تتميز الحالة بألم في البطن، وانتفاخ، وغازات، وإسهال، وإمساك. في حين أن السبب الدقيق لـ IBS غير معروف، إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في تطور الحالة، بما في ذلك الإجهاد والنظام الغذائي والوراثة. لا يوجد علاج لـ IBS، ولكن هناك علاجات متاحة يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض. ستتعرف عليها في هذه المدونة!
القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب شائع يصيب الأمعاء الغليظة. تشمل الأعراض التقلصات وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
القولون العصبي هو حالة مزمنة تحتاج إلى إدارتها على المدى الطويل. لا يوجد علاج، ولكن هناك طرق عديدة لعلاج الأعراض.
الأسباب المحتملة للقولون العصبي
هناك العديد من الأسباب المحتملة لمتلازمة القولون العصبي. يُعتقد أن الحالة ناتجة عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك الإجهاد النفسي، والمحفزات الغذائية، والاضطرابات في الجهاز الهضمي.
متلازمة القولون العصبي هي حالة معقدة غير مفهومة تمامًا. ومع ذلك، فقد حدد الباحثون العديد من الأسباب المحتملة، والتي تشمل:
1. الإجهاد النفسي
2. المحفزات الغذائية
3. تشوهات في الجهاز الهضمي
4. اختلالات في ميكروبيوتا الأمعاء
5- حساسية لأحاسيس القناة الهضمية.
كيف تعرف أنك مصاب بالقولون العصبي؟
لا يوجد اختبار واحد لتشخيص متلازمة القولون العصبي (IBS)، لذلك قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت لديك هذه الحالة على وجه اليقين.
من المرجح أن يسألك طبيبك عن الأعراض والتاريخ الطبي، وقد يُجري أيضًا فحصًا بدنيًا. قد يطلبون أيضًا إجراء اختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض التهاب الأمعاء.
إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي، فقد تواجه بعضًا من الأعراض التالية أو كلها:
آلام في البطن وتقلصات
النفخ والغازات
الإسهال أو الإمساك أو كليهما
مخاط في البراز.
أعراض القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي حالة شائعة تصيب الأمعاء الغليظة أو القولون. تشمل الأعراض التقلصات وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك أو كليهما. إن القولون العصبي هو حالة مزمنة ستحتاج إلى إدارتها على المدى الطويل. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض القولون العصبي، يمكن أن تساعد العلاجات في تخفيف الأعراض.
تشخيص القولون العصبي
في الماضي، تم تشخيص أعراض القولون العصبي بطريقة تتطلب من المريض الخضوع لعدة اختبارات قبل تشخيص القولون العصبي. على مدار العقد الماضي، تم نشر مؤشرات للمساعدة في تشخيص متلازمة القولون العصبي التي تسمى مؤشرات روما، ويتم تشخيص متلازمة القولون العصبي بناءً عليها.
مؤشرات روما هي مجموعة نموذجية من الأعراض تعتمد على عدد قليل من الفحوصات الأساسية، مثل: اختبارات الدم والبراز، والأشعة السينية، واختبارات عدم تحمل اللاكتوز، واختبار التنفس لقياس فرط نمو البكتيريا، وتحليل البراز، وفحوصات القولون الغازية مثل تنظير القولون، إذا ظهرت أعراض مناسبة ولا توجد علامات مرضية أو علامات تحذيرية تتطلب مزيدًا من الفحص، مثل: فقدان الوزن الشديد والحمى وفقر الدم، وقد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي أحيانًا من: اضطرابات وظيفية في أجهزة الجسم الأخرى، مثل على النحو التالي: آلام المفاصل والعضلات، فيبروميالغيا، اضطرابات النوم.
علاج القولون العصبي
تعد متلازمة القولون العصبي (IBS) اضطرابًا شائعًا يصيب الأمعاء الغليظة. تشمل الأعراض آلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
القولون العصبي هو حالة مزمنة يمكن إدارتها بتغيير نمط الحياة وتناول الأدوية. لا يوجد علاج لمرض القولون العصبي، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالـ IBS، فتحدث إلى طبيبك حول الأعراض التي تعاني منها. يمكنهم مساعدتك في إجراء تغييرات في نمط الحياة وتحديد ما إذا كان الدواء ضروريًا.
الأعشاب لتهدئة القولون العصبي
النعناع
النعناع علاج عشبي شائع للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك عسر الهضم والغثيان والغازات.
تُستخدم أوراق النعناع أيضًا في صنع شاي يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS). متلازمة القولون العصبي هي حالة تسبب آلامًا في البطن وانتفاخًا وتغيرات في حركات الأمعاء.
النعناع قد يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي. يُعتقد أنه يعمل عن طريق منع عمل بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي تتحكم في تقلصات العضلات.
شاي الشمر
شاي الشمر هو شاي عشبي مشهور يُصنع من بذور نبات الشمر. هذا النبات موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط ، لكنه يزرع الآن في أجزاء أخرى كثيرة من العالم.
شاي الشمر له نكهة حلوة تشبه نكهة اليانسون ويمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا. غالبًا ما يستخدم كمساعد في الجهاز الهضمي ويُعتقد أنه مفيد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
هناك بعض الأدلة العلمية التي تدعم استخدام شاي الشمر لعلاج القولون العصبي. في دراسة أجريت على 100 شخص يعانون من القولون العصبي، فإن أولئك الذين شربوا شاي الشمر ثلاث مرات يوميًا لمدة أربعة أسابيع يعانون من آلام في البطن وانتفاخ أقل بشكل ملحوظ من أولئك الذين لم يشربوا الشاي.
وجدت دراسة أخرى أن زيت الشمر العطري كان فعالًا في تقليل أعراض القولون العصبي، مثل آلام البطن والانتفاخ وانتفاخ البطن.
في حين أن هناك بعض الأدلة على أن شاي الشمر قد يكون مفيدًا للقولون العصبي، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج. إذا كنت تفكر في استخدام هذه العشبة لأي غرض صحي، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
عرق السوس
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب شائع يصيب الأمعاء الغليظة. تشمل الأعراض آلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
لا يوجد علاج للقولون العصبي، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. أحد هذه العلاجات هو عرق السوس.
جذر عرق السوس هو علاج عشبي تقليدي تم استخدامه لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة لعدة قرون. العنصر النشط في جذر عرق السوس هو حمض الجلسرهيزيك (GA)، والذي ثبت أنه فعال في علاج القولون العصبي.
الكركم
الكركم هو بهار أصفر يستخدم بشكل شائع في الطبخ الهندي. لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي ويعتقد أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن الكركم قد يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، وهو اضطراب هضمي شائع.
في إحدى الدراسات، أظهر الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي الذين تناولوا كبسولات الكركم لمدة 8 أسابيع ألمًا وانتفاخًا في البطن أقل من أولئك الذين لم يتناولوا المكملات.
أظهرت أبحاث أخرى أن الكركم قد يساعد في تقليل الالتهاب في الأمعاء وتحسين حركتها.
بالرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، تشير هذه النتائج إلى أن الكركم قد يكون علاجًا طبيعيًا مفيدًا لمرض القولون العصبي.
مشروب اليانسون
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معدي معوي وظيفي يتميز بألم في البطن وتغيرات في عادات الأمعاء في غياب سبب عضوي محدد وفريد. تحدث هذه الأعراض على مدى فترة طويلة من الزمن، غالبًا سنوات.
اليانسون نبات تم استخدامه لعدة قرون كعامل منكه وكدواء تقليدي للعديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
ثبت أن مشروب اليانسون فعال في علاج القولون العصبي في العديد من التجارب السريرية. تشير مراجعة الأدلة المتاحة إلى أن مشروب اليانسون قد يكون علاجًا فعالًا للقولون العصبي، وخاصةً الانتفاخ وآلام البطن وانتفاخ البطن.
الفرق بين القولون العصبي وحصوات الكلى
القولون العصبي وحصى الكلى حالتان مختلفتان تمامًا. القولون العصبي هو حالة مزمنة تؤثر على الجهاز الهضمي، بينما تشكل حصوات الكلى مشكلة في الكلى.
يمكن أن يسبب القولون العصبي ألمًا في البطن، وانتفاخًا، وغازات، وإسهالًا، وإمساكًا. يمكن أن تسبب حصوات الكلى ألمًا شديدًا في البطن والظهر والجانبين. يمكن أن تسبب أيضًا الغثيان والقيء ووجود دم في البول.
لا يوجد علاج لمتلازمة القولون العصبي، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. يمكن علاج حصوات الكلى بالأدوية أو الجراحة.
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فاعلم أنك لست وحدك. هذه الحالة أكثر شيوعًا مما تعتقد، وهناك علاجات متاحة يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانوا يوصون بأي من العلاجات المذكورة في هذه المقالة، وابقَ إيجابيًا سوف تتغلب على هذا!
